La temporada de lluvias y el aumento de la humedad
Con el inicio de la temporada de lluvias, la humedad ambiental se eleva considerablemente, creando un entorno propicio para la proliferación de microorganismos patógenos. El Servicio Meteorológico Nacional de México (SMN) ha informado sobre la probabilidad del desarrollo del fenómeno de La Niña, que incrementa las lluvias y vientos en el país, exponiendo a la población a una mayor cantidad de patógenos y alérgenos.
Impacto en la salud respiratoria
Enfermedades comunes en temporada de lluvias
La humedad y las condiciones meteorológicas extremas favorecen el desarrollo de enfermedades respiratorias como la bronquitis y la neumonía. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los fenómenos meteorológicos extremos, como las inundaciones, son cada vez más frecuentes, creando condiciones propicias para la proliferación de enfermedades infecciosas respiratorias.
Afectaciones en la salud nasal
Karen Rodríguez, especialista en alergología e inmunología pediátrica, explica que la alta humedad y las bajas temperaturas afectan los cilios nasales, reduciendo su movilidad y permitiendo una mayor penetración de microorganismos, lo que incrementa el riesgo de infecciones nasales. Además, la acumulación de moho y la dispersión de alérgenos agravan condiciones como la rinitis alérgica y la rinosinusitis crónica.
La lluvia ácida y sus efectos
La fusión de la lluvia con contaminantes atmosféricos da lugar a la formación de lluvia ácida, que irrita las vías respiratorias y agrava enfermedades preexistentes. Las partículas y gases nocivos presentes en la atmósfera durante las lluvias aumentan la exposición a sustancias que pueden empeorar condiciones respiratorias y nasales, como la rinitis alérgica.
Medidas de prevención
Recomendaciones de especialistas
Para minimizar el impacto de la temporada de lluvias en la salud respiratoria, la doctora Karen Rodríguez recomienda:
- Lavado de manos: Lavarse las manos varias veces al día para reducir la transmisión de patógenos.
- Uso de tapabocas: Utilizar tapabocas para evitar el contagio de enfermedades respiratorias.
- Lavados nasales: Realizar lavados nasales con soluciones isotónicas a base de agua de mar enriquecida con cobre, como Stérimar Cobre, de 2 a 6 veces al día.
- Evitar cambios bruscos de temperatura: Mantener una temperatura estable para prevenir irritaciones nasales.
- No Fumar: Evitar el consumo de tabaco para mantener las vías respiratorias saludables.
- Evitar actividades físicas intensas al aire libre: Limitar el ejercicio intenso durante días de alta humedad.
- Ventilación y limpieza de espacios: Mantener los espacios del hogar y lugar de trabajo bien ventilados y limpios.
La temporada de lluvias en México, potenciada por el fenómeno de La Niña, presenta un aumento significativo en las infecciones respiratorias, afectando especialmente la salud nasal. Es crucial tomar medidas preventivas para cuidar nuestras vías respiratorias y evitar complicaciones. Seguir las recomendaciones de los especialistas y estar atentos a los cambios climáticos puede ayudar a mantener nuestro bienestar durante esta época del año. Consultar a un médico ante cualquier signo de infección es esencial para una pronta recuperación y para prevenir la propagación de enfermedades.